BMI کا کیلکولیٹر
باڈی ماس انڈیکس
| آپ کے قد کے لیے مثالی وزن |
|---|
باڈی ماس انڈیکس (BMI) وزن اور قد پر مبنی ایک عالمی پیمائش ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ آیا آپ کا وزن صحت مند رینج میں آتا ہے۔ اپنا وزن کلوگرام اور قد سینٹی میٹر میں درج کریں؛ نتیجہ، آپ کے وزن کے زمرے اور آپ کے قد کے لیے مثالی وزن کی حد کے ساتھ فوری طور پر ظاہر ہوتا ہے۔
استعمال کا طریقہ
- پہلے خانے میں اپنا وزن کلوگرام میں درج کریں۔
- دوسرے خانے میں اپنا قد سینٹی میٹر میں درج کریں۔
- نتیجہ فوری طور پر ظاہر ہوتا ہے: آپ کی BMI قدر اور وزن کا زمرہ۔
- اپنے قد کے لیے صحت مند رینج دیکھنے کے لیے مثالی وزن کی جدول چیک کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
BMI کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے؟
کلوگرام میں وزن کو میٹر میں قد کے مربع سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، 175 سینٹی میٹر قد پر 70 کلوگرام وزنی شخص کا BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9 ہوتا ہے۔
BMI کے زمرے کیا ہیں؟
عالمی ادارہ صحت کی درجہ بندی کے مطابق، 18.5 سے کم وزن کم وزن، 18.5 سے 24.9 عام وزن، 25 سے 29.9 زیادہ وزن، اور 30 یا اس سے زیادہ موٹاپا ہے۔
کیا BMI سب پر لاگو ہوتا ہے؟
BMI زیادہ تر بالغوں کے لیے موزوں ہے، لیکن یہ پٹھوں کو چربی سے ممتاز نہیں کرتا، اس لیے یہ کھلاڑیوں، بوڑھے بالغوں اور حاملہ خواتین کے لیے کم درست ہو سکتا ہے۔
مثالی وزن کی حد کا حساب کیسے لگایا جاتا ہے؟
جدول وزن کی حد دکھاتا ہے جو آپ کے قد کے لیے 18.5 اور 24.9 کے درمیان BMI سے مطابقت رکھتا ہے — صحت مند وزن کی نچلی اور اوپری حد۔